1月の おあじはいかが
おすすめメニュー
毎日のおすすめメニューを提案しています。
今晩の献立のヒントがいっぱいです。
旬の野菜や魚を生かしたメニューが盛りだくさんに1ヵ月分。
料 理 家 紹 介
高城順子
(たかぎ・じゅんこ)
林幸子
(はやし・ゆきこ)

インターネットでは料理の投稿サイトが大人気。オリジナルレシピが次々に発信されています。「いろんなアイデアや斬新な組み合わせには、感心させられるわ!」とおっしゃいながら、今回、高城順子さんが紹介してくださったのは、誰もが知っているおなじみのメニューが中心です。五色寒天や松風焼きはお祝いの席に欠かせないもの。おかゆや焼きそば、春巻きは中華の定番メニュー。そしてポークチャップなど懐かしい洋食屋さんの味もあります。「昔からある料理を今、改めて作ってみると、しみじみおいしいなって思うの」。確かにどれをいただいてもほっとするおいしさで、お腹も心も落ち着きます。「繰り返し作り続けられる料理を大事にしたいわね」と高城さん。ぜひ作って、安定感のあるおいしさをご実感ください。

テレビ、雑誌、書籍と幅広く活躍中の料理研究家。呑むのも食べるのも大好きで、日本中を飛び回っている林さんに、お得意のおつまみを含め、選りすぐりの15品をご披露いただきました。
今回、いちばんのおすすめは「かきの土鍋ご飯」。ゆずこしょうのきいたご飯と、卵のからんだかきは相性抜群です。「さばのすき焼き」は実は、林さんのご実家の給料日前メニューで、さばのうまみがしみこんだ大根も見逃せないおいしさ。「大根はささがきに切らないと味がしみないのよ、不思議でしょ」とのこと。また、「えびかつ」は「えびをたたくのって面倒だから、“ざっと”でよし」「油が汚れるのは衣に使う卵のせい。とき卵なしでもパン粉はつくし、揚げ油も汚れない」など、アイデアが詰めこまれた1品! ひと口食べてびっくり!ふた口食べてもっと!というお料理ばかり。ぜひお試しください。
1月 1日
たいの酒蒸し 五目野菜あんかけ
1月 2日
五色寒天
1月 3日
松風焼き
1月 4日 ねぎ塩ダレの焼き肉
1月 5日 ぶりと大根の鍋
1月 6日
ポークチャップ
1月 7日
たらの中国風かゆ
1月 8日 おつまみかまぼこ2種
1月 9日
えびかつ
1月10日 牛肉と白菜の重ねレンジ蒸し
1月11日
焼きもちのそぼろあん
1月12日 れんこんとベーコンのきんぴら風
1月13日 豚肉と大根のオレンジジュース煮
1月14日
まぐろとせりのごまあえ
1月15日
鶏肉とかぼちゃの豆乳シチュー
1月16日 きのこのりんごおろしあえ
1月17日 ウインナとねぎのチーズ焼き
1月18日 牛しゃぶ温サラダ
1月19日 あんかけ焼きそば
1月20日 豚肉の紅白巻き
1月21日
かきの土鍋ご飯
1月22日 鶏肉ときのこの酢炒め
1月23日
ごぼうともやしのスープ
1月24日
豚肉のポトフ
1月25日 たこともやしの炒めもの
1月26日 磯辺がんも
1月27日
たらとたっぷり野菜のスープカレー
1月28日
牛肉とごぼうの混ぜご飯
1月29日
さばのすき焼き
1月30日 里いもとしめじのみそバター煮
1月31日 かきとにらの春巻き
以外のメニューの詳しい作り方は本誌をご覧ください。
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