新玉ねぎのホワイトサラダ

新玉ねぎのホワイトサラダ
献立
にんじんのピラフ
牛肉のソテー 赤ワインソース
  • 1人分
    103kcal
  • 塩分
    0.8g
  • 調理時間
    5

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 新玉ねぎ
    1個
  • ホワイトマッシュルーム
    1パック
  • A
    オリーブ油
    大さじ1
    A
    粒マスタード、レモン汁
    各大さじ½
    A
    蜂蜜
    小さじ½
    A
    小さじ¼
    A
    パセリ(みじん切り)
    少々

作り方

  • 1

    玉ねぎは皮をむいて縦半分に切り、根元をV字に切り落とす。繊維を断つように薄切りにしてざるに広げ、15分ほどおく。マッシュルームはペーパータオルで汚れを拭き、薄切りにする。

    2

    Aは混ぜ合わせる。

    3

    器に1を盛り、2を回しかける。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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