- 1人分
494kcal 
					- 塩分
3.6g 
					- 調理時間
約20分 
				
			 
			調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
			主材料(2人分)
			
				- 
					
						- かき
 
						- 8個(200g)
 
					
				 
				- 
					
						- じゃがいも
 
						- 2個
 
					
				 
				- 
					
						- パプリカ(赤・黄)
 
						- 各¼個
 
					
				 
				- 
					
						- A
 
						- 水
 
						- ½カップ
 
					
					
						- A
 
						- 黒酢、しょうゆ
 
						- 各大さじ2
 
					
					
						- A
 
						- 砂糖
 
						- 大さじ3
 
					
					
						- A
 
						- かたくり粉
 
						- 小さじ1½
 
					
				 
			
			
			作り方
			
				- 
					
						1
 
						- 
							水1カップにかたくり粉大さじ1を加え、かきをふり洗いする。水洗いして水気を拭き、かたくり粉をしっかりまぶす。
						
 
					
					
						2
 
						- 
							じゃがいもは1㎝厚さの半月切りにしてさっと水にさらし、水気をきる。パプリカはひと口大に切る。
						
 
					
					
						3
 
						- 
							フライパンに油を高さ2㎝ほど入れて170度に熱し、パプリカをさっと揚げて油をきる。続いてじゃがいもを入れ、ときどき返しながら5分ほど揚げて油をきる。最後にかきを2分ほど揚げ、油をきる。
						
 
					
					
						4
 
						- 
							フライパンをきれいにし、Aを入れて混ぜ、中火にかける。トロミがついたら3とごま油少々を加えてからめる。
						
 
					
					
				 
			
			
		 
	 
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml