- 1人分
395kcal 
					- 塩分
3.5g 
					- 調理時間
約25分 
				
			 
			調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
			主材料(2人分)
			
				- 
					
						- キャベツ
 
						- 300g
 
					
				 
				- 
					
						- はるさめ
 
						- 50g
 
					
				 
				- 
					
						- 鶏ひき肉
 
						- 250g
 
					
				 
				- 
					
						- A
 
						- ねぎ(みじん切り)
 
						- 大さじ2
 
					
					
						- A
 
						- おろししょうが
 
						- 少々
 
					
					
						- A
 
						- かたくり粉、酒
 
						- 各小さじ2
 
					
					
						- A
 
						- 塩
 
						- 小さじ⅓
 
					
				 
				- 
					
						- B
 
						- だし汁
 
						- 800㎖
 
					
					
						- B
 
						- 酒
 
						- 50㎖
 
					
					
						- B
 
						- しょうゆ
 
						- 小さじ2
 
					
					
						- B
 
						- 塩
 
						- 小さじ1
 
					
				 
			
					
			作り方
			
				- 
					
						1
 
						- 
							キャベツは大きめのざく切りにする。はるさめは水に10分ほどつけてもどす。
						
 
					
					
						2
 
						- 
							ボウルにひき肉とAを入れ、よく練り混ぜる。
						
 
					
					
						3
 
						- 
							鍋にBのだし汁と酒を入れて火にかけ、煮たったら2を10等分して丸め、加える。ふたたび煮たってアクが出たら除き、5分ほど煮る。
						
 
					
					
						4
 
						- 
							1と残りのBを加え、さらに5~6分煮る。
						
 
					
					
				 
			
			
		 
	 
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml