- 1人分
265kcal 
					- 塩分
1.5g 
					- 調理時間
約15分 
				
			 
			調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
			主材料(2人分)
			
				- 
					
						- 新じゃがいも
 
						- 6個(360g)
 
					
				 
				- 
					
						- パプリカ(黄)
 
						- ½個
 
					
				 
				- 
					
						- アンチョビー(フィレー)
 
						- 3枚
 
					
				 
				- 
					
						- A
 
						- 酢
 
						- 大さじ1
 
					
					
						- A
 
						- 塩
 
						- 小さじ⅓
 
					
					
						- A
 
						- おろしにんにく
 
						- 少々
 
					
					
						- A
 
						- オリーブ油
 
						- 大さじ2
 
					
				 
			
			
			作り方
			
				- 
					
						1
 
						- 
							じゃがいもは皮つきのままよく洗い、半分に切って水にさっとさらす。水気がついたまま耐熱皿に入れ、厚手のペーパータオルをぬらしてかぶせ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで8分加熱する。
						
 
					
					
						2
 
						- 
							パプリカは横に細く切る。アンチョビーはちぎる。
						
 
					
					
						3
 
						- 
							1に竹串を刺し、スッと通ったらボウルに入れる。Aを混ぜ合わせて加え、2と粗びき黒こしょう少々を加えてさっくりとあえる。
						
 
					
					
				 
			
			
		 
	 
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml