- 1人分
187kcal 
					- 塩分
1.1g 
					- 調理時間
約20分 
				
			 
			調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
			主材料(2人分)
			
				- 
					
						- 絹さや
 
						- 60g
 
					
				 
				- 
					
						- グリンピース
 
						- 正味40g
 
					
				 
				- 
					
						- 乾燥桜えび
 
						- 大さじ2(5g)
 
					
				 
				- 
					
						- A
 
						- とき卵
 
						- ½個分
 
					
					
						- A
 
						- 炭酸水
 
						- ¼カップ弱
 
					
					
						- A
 
						- 小麦粉
 
						- 大さじ3
 
					
					
						- A
 
						- かたくり粉
 
						- 大さじ1
 
					
				 
			
			
			作り方
			
				- 
					
						1
 
						- 
							絹さやはへたと筋をとり、斜め半分に切る。
						
 
					
					
						2
 
						- 
							ボウルに1、グリンピース、桜えびを合わせ、小麦粉大さじ1をまぶす。
						
 
					
					
						3
 
						- 
							別のボウルにAのとき卵と炭酸水を合わせて混ぜ、残りのAを加えてさっくりと混ぜ、2に回しかける。
						
 
					
					
						4
 
						- 
							フライパンに揚げ油を1cm深さほど入れて中火で熱し、3をスプーンでひと口大にまとめながら入れ、両面がきつね色になるまで揚げる。好みで塩をふっていただく。
						
 
					
					
				 
			
			
		 
	 
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml