- 1人分
564kcal 
					- 塩分
3.1g 
					- 調理時間
約15分 
				
			 
			調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
			主材料(2人分)
			
				- 
					
						- 鶏もも肉(から揚げ用)
 
						- 250g
 
					
				 
				- 
					
						- なす
 
						- 2本
 
					
				 
				- 
					
						- A
 
						- 水
 
						- 大さじ4
 
					
					
						- A
 
						- 塩
 
						- 小さじ½
 
					
				 
				- 
					
						- B
 
						- みそ、酒
 
						- 各大さじ2
 
					
					
						- B
 
						- こしょう
 
						- 少々
 
					
				 
				- 
					
						- 小麦粉
 
						- 大さじ1½
 
					
				 
				- 
					
						- かたくり粉
 
						- 適量+大さじ1½
 
					
				 
				- 
					
						- レモン(くし形切り)
 
						- 2切れ
 
					
				 
			
			
			作り方
			
				- 
					
						1
 
						- 
							なすは1cm厚さの輪切りにする。ポリ袋に入れてAを加え、空気を抜いて口を閉じ、10分ほどおいてから軽くもむ。鶏肉はボウルに入れてBをもみこみ、小麦粉を加えて混ぜる。
						
 
					
					
						2
 
						- 
							1のなすの水気を絞り、かたくり粉を薄くまぶす。
						
 
					
					
						3
 
						- 
							中温の揚げ油で2を2~3分、カリッと揚げてとり出す。続いて1の鶏肉にかたくり粉大さじ1½をふってざっと混ぜ、3~4分揚げる。器に盛り合わせ、レモンを添える。
						
 
					
					
				 
			
			
		 
	 
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml