調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料（２人分）

• ゴーヤー

  ½本（125g）

• ホールコーン

  正味50g

• ツナ（オイル漬け）

  １缶（70g）

• 玉ねぎ

  ⅛個（25g）

• A

  マヨネーズ

  大さじ２

  A

  酢

  小さじ１

  A

  塩

  小さじ¼

  A

  粗びき黒こしょう

  少々

作り方

• 1

  ゴーヤーは縦半分に切って種とわたを除き、薄く切る。

  2

  玉ねぎは縦に薄切りにして水に５分さらし、水気をきる。ツナは缶汁をきる。

  3

  鍋にたっぷりの湯を沸かし、1を１分ほどゆでてざるに上げる。水にとってさまし、水気をしっかりきる。

  4

  ボウルに2、3、コーンを入れ、Aを加えてあえる。