ミニトマトつゆのぶっかけうどん

ミニトマトつゆのぶっかけうどん
献立
ひと口しそ巻きあじフライ
小松菜のごま酢あえ
  • 1人分
    390kcal
  • 塩分
    2.8g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • ミニトマト
    8個(120g)
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    大さじ2
    A
    オリーブ油
    小さじ2
    A
    大さじ4
    A
    ゆずこしょう
    小さじ⅓~½
  • ハム
    4枚(60g)
  • レタス
    2枚(60g)
  • 冷凍うどん
    2玉

作り方

  • 1

    ミニトマトは粗く刻む。ボウルに入れ、Aを加えて混ぜる。

    2

    ハムは半分に切って細く切る。レタスは細く切る。

    3

    うどんは袋の表示通りに電子レンジで加熱し、冷水でもみ洗いして水気をしっかりきり、器に盛る。2をのせ、1をかける。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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