- 1人分
156kcal 
					- 塩分
0.9g 
					- 調理時間
約15分 
				
			 
			調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
			主材料(2人分)
			
				- 
					
						- 好みのきのこ(しめじ、まいたけなど)
 
						- 合わせて200g
 
					
				 
				- 
					
						- れんこん
 
						- 100g
 
					
				 
				- 
					
						- にんにく
 
						- 2片
 
					
				 
				- 
					
						- タイム
 
						- 3枝
 
					
				 
				- 
					
						- A
 
						- バルサミコ酢
 
						- 大さじ2
 
					
					
						- A
 
						
						- 塩
 
						- 小さじ⅓
 
					
					
						- A
 
						
						- 砂糖
 
						- 小さじ¼
 
					
					
						- A
 
						
						- こしょう
 
						- 少々
 
					
				 
			
					
			作り方
			
				- 
					
						1
 
						- 
							きのこは食べやすくほぐす。れんこんは8㎜厚さのいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。にんにくは半分に切って芯を除く。
						
 
					
					
						2
 
						- 
							フライパンにオリーブ油大さじ1½とにんにくを入れて中火にかけ、焼き色がついたらにんにくをとり出す。れんこんを加えて透き通るまで炒め、きのこを加えて炒め合わせる。
						
 
					
					
						3
 
						- 
							にんにくをもどし入れ、タイムとAを加えて汁気がほぼなくなるまで炒め合わせる。
						
 
					
					
				 
			
			
		 
	 
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml