- 1人分
287kcal 
					- 塩分
1.6g 
					- 調理時間
約20分 
				
			 
			調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
			主材料(2人分)
			
				- 
					
						- じゃがいも
 
						- 2個(300g)
 
					
				 
				- 
					
						- 牛肉(切り落とし)
 
						- 150g
 
					
				 
				- 
					
						- 白菜キムチ
 
						- 100g
 
					
				 
				- 
					
						- A
 
						- 酒、みりん
 
						- 各大さじ1
 
					
					
						- A
 
						- しょうゆ、砂糖
 
						- 各小さじ1
 
					
					
						- A
 
						- 水
 
						- 1カップ
 
					
				 
				- 
					
						- 小ねぎ(小口切り)
 
						- 適量
 
					
				 
			
			
			作り方
			
				- 
					
						1
 
						- 
							じゃがいもは皮をむき、大きめのひと口大に切って水にさらし、水気をきる。牛肉とキムチは食べやすい大きさに切る。
						
 
					
					
						2
 
						- 
							鍋にじゃがいも、キムチ、牛肉の順に重ね入れ、Aを加えて強めの中火にかける。煮たったらふたをし、中火で5分ほど煮る。ひと混ぜしてじゃがいもが柔らかくなるまで5~6分煮る。ふたをとり、全体を混ぜながら軽く煮つめる。
						
 
					
					
						3
 
						- 
							器に盛り、小ねぎを散らす。
						
 
					
					
						 
 
						- 
							*キムチの塩分によってしょうゆは加減してください。
						
 
					
				 
			
			
		 
	 
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml