たらとじゃがいものグラタン

たらとじゃがいものグラタン
献立
れんこんのホットサラダ
ほうれんそうのコンソメスープ
  • 1人分
    594kcal
  • 塩分
    2.7g
  • 調理時間
    30

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 生たら
    2切れ(240g)
  • じゃがいも
    2個(300g)
  • 玉ねぎ
    2個(300g)
  • マッシュルーム
    6個(50g)
  • にんにく(みじん切り)
    1片分
  • A
    白ワイン
    大さじ2
    A
    生クリーム
    100ml
    A
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    20g

作り方

  • 1

    たらは塩小さじ1/3をふって15分おき、水気を拭いて2〜3等分に切り、小麦粉小さじ2をまぶす。

    2

    じゃがいもは5mm厚さの半月切り、玉ねぎは縦薄切り、マッシュルームは4つ割りにする。

    3

    フライパンににんにくとオリーブ油小さじ2を入れて弱火にかける。香りが立ったら1を加えて中火にし、両面に軽く焼き色をつけてとり出す。

    4

    3のフライパンにバター15gを中火で溶かし、2を炒める。玉ねぎがしんなりしたらAを加え、煮たったらふたをして5分煮る。耐熱皿に入れて3とチーズをのせ、220度のオーブンで12分ほど焼く。粗びき黒こしょう少々をふる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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