きゅうりとほたての韓国風あえもの

きゅうりとほたての韓国風あえもの
献立
ベーコンとじゃがいものにんにく炒め
えのきたけとわかめのスープ
  • 1人分
    71kcal
  • 塩分
    0.9g
  • 調理時間
    10

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • きゅうり
    1本
  • ほたて貝柱(生食用)
    80g
  • セロリ
    ¼本
  • ねぎ
    5cm
  • A
    コチュジャン
    小さじ1½
    A
    酢、しょうゆ
    各小さじ1
    A
    砂糖
    小さじ⅓
    A
    ごま油
    小さじ½

作り方

  • 1

    きゅうりとセロリは縦半分の斜め薄切り、ねぎは斜め薄切りにする。ほたては半分に切る。

    2

    ボウルにAを合わせ、ほたてとねぎを加えてあえ、冷蔵庫に5分ほどおく。

    3

    食べる直前にきゅうりとセロリを加えてあえる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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