豚肉のナポリタン風炒め

豚肉のナポリタン風炒め
献立
ズッキーニのチーズ焼き
レタスのサラダ
  • 1人分
    307kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 調理時間
    15

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 豚肉(しょうが焼き用)
    200g
  • 玉ねぎ
    ½個
  • ピーマン
    1個
  • マッシュルーム
    2個
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ2
    A
    中濃ソース、酒
    各小さじ2

作り方

  • 1

    豚肉は食べやすく切り、塩とこしょう各少々をふる。玉ねぎは3㎜幅に切る。ピーマンは縦半分に切り、横1cm幅に切る。マッシュルームは5㎜幅に切る。Aは混ぜ合わせる。

    2

    フライパンに油小さじ2を中火で熱し、豚肉の両面を焼く。ほぼ色が変わったら、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。

    3

    Aを加えて炒め合わせ、塩とこしょう各少々で味を調える。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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