- 1人分
156kcal
- 塩分
0.9g
- 調理時間
約15分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- 好みのきのこ(しめじ、まいたけなど)
- 合わせて200g
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- れんこん
- 100g
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- にんにく
- 2片
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- タイム
- 3枝
-
- A
- バルサミコ酢
- 大さじ2
- A
- 塩
- 小さじ⅓
- A
- 砂糖
- 小さじ¼
- A
- こしょう
- 少々
作り方
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1
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きのこは食べやすくほぐす。れんこんは8㎜厚さのいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。にんにくは半分に切って芯を除く。
2
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フライパンにオリーブ油大さじ1½とにんにくを入れて中火にかけ、焼き色がついたらにんにくをとり出す。れんこんを加えて透き通るまで炒め、きのこを加えて炒め合わせる。
3
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にんにくをもどし入れ、タイムとAを加えて汁気がほぼなくなるまで炒め合わせる。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml