きのことれんこんのホットマリネ

きのことれんこんのホットマリネ
献立
パセリライス
ポークソテー マスタードクリームソース
  • 1人分
    156kcal
  • 塩分
    0.9g
  • 調理時間
    15

調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。

主材料(2人分)

  • 好みのきのこ(しめじ、まいたけなど)
    合わせて200g
  • れんこん
    100g
  • にんにく
    2片
  • タイム
    3枝
  • A
    バルサミコ酢
    大さじ2
    A
    小さじ⅓
    A
    砂糖
    小さじ¼
    A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    きのこは食べやすくほぐす。れんこんは8㎜厚さのいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。にんにくは半分に切って芯を除く。

    2

    フライパンにオリーブ油大さじ1½とにんにくを入れて中火にかけ、焼き色がついたらにんにくをとり出す。れんこんを加えて透き通るまで炒め、きのこを加えて炒め合わせる。

    3

    にんにくをもどし入れ、タイムとAを加えて汁気がほぼなくなるまで炒め合わせる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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