- 1人分
287kcal
- 塩分
1.6g
- 調理時間
約20分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
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- じゃがいも
- 2個(300g)
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- 牛肉(切り落とし)
- 150g
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- 白菜キムチ
- 100g
-
- A
- 酒、みりん
- 各大さじ1
- A
- しょうゆ、砂糖
- 各小さじ1
- A
- 水
- 1カップ
-
- 小ねぎ(小口切り)
- 適量
作り方
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1
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じゃがいもは皮をむき、大きめのひと口大に切って水にさらし、水気をきる。牛肉とキムチは食べやすい大きさに切る。
2
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鍋にじゃがいも、キムチ、牛肉の順に重ね入れ、Aを加えて強めの中火にかける。煮たったらふたをし、中火で5分ほど煮る。ひと混ぜしてじゃがいもが柔らかくなるまで5~6分煮る。ふたをとり、全体を混ぜながら軽く煮つめる。
3
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器に盛り、小ねぎを散らす。
-
*キムチの塩分によってしょうゆは加減してください。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml