- 1人分
616kcal
- 塩分
1.1g
- 調理時間
約20分
調理時間は料理の作業にかかる時間の目安です。
材料を漬けたり、冷やす時間、炊飯にかかる時間は除きます。
主材料(2人分)
-
- 牛肉(こま切れ)
- 250g
-
- 玉ねぎ
- 1/2個
-
- マッシュルーム
- 60g
-
- エリンギ
- 60g
-
- にんにく(薄切り)
- 1片分
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- バター
- 20g
-
- A
- 白ワイン
- 大さじ2
- A
- 水
- 200㎖
-
- 生クリーム
- 100㎖
-
- B
- 塩
- 小さじ1/3
- B
- こしょう
- 少々
-
- イタリアンパセリ、粒マスタード
- 各適量
作り方
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1
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玉ねぎとマッシュルームは薄切りにする。エリンギは長さ半分の5mm幅に切る。牛肉は小麦粉大さじ1をもみこむ。
2
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フライパンにバターとにんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら、1を順に加えて炒める。玉ねぎときのこがしんなりしたらAを順に加える。フツフツとしてきたらアクを除き、ふたをずらしてのせ、弱めの中火で5分ほど煮る。
3
-
生クリームを加え、ひと煮たちしたらBで味を調える。
4
-
器に盛り、刻んだパセリを散らして粒マスタードを添える。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml