豚肉と大根の照り煮

豚肉と大根の照り煮

人気の豚バラ大根はオイスターソースでコクを。大根は下味をつけておくと味がぼやけません

主材料(2人分)

  • 豚バラ肉(薄切り)
    150g
  • 大根
    ⅓本(400g)
  • A
    小さじ¼
    A
    大さじ2
  • B
    ¼カップ
    B
    オイスターソース
    大さじ1½
    B
    しょうゆ
    大さじ½
    B
    砂糖
    大さじ1
  • 花椒(粗びき・あれば)
    少々

作り方

  • 1

    大根は1.5㎝厚さの輪切りにし、皮を厚めにむく。耐熱皿にのせてAの塩をからめ、酒を回しかける。ラップをふんわりとして600Wの電子レンジで8分加熱し、そのまま5分おく。

    2

    豚肉は長さ半分に切る。

    3

    フライパンにごま油小さじ1を強めの中火で熱し、2を炒める。脂が出てうっすらと焼き色がついたら、1の大根を加え、1~2分炒める。

    4

    B1の汁を加え、煮たったら落としぶたとふたをして中火にし、途中、大根を返しながら5分ほど煮る。火を止めてそのまま5分おく。器に盛り、花椒をふる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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