さけのうまみとみそバターのコクがしみたキャベツもごちそうです
主材料(2人分)
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- 生さけ
- 2切れ(200g)
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- キャベツ
- 1/3個(400g)
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- A
- 水
- 100㎖
- A
- みそ、みりん
- 各大さじ1と1/2
- A
- しょうゆ
- 大さじ1/2
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- バター
- 大さじ1と1/2
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- 小ねぎ(小口切り)
- 1本分
作り方
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1
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さけは水気を拭いて3等分のそぎ切りにする。キャベツは縦半分に切り、ひと口大に切る。
2
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フライパンにキャベツをギュッと押しこみながら入れ、さけをのせ、混ぜ合わせたAを注ぐ。強火にかけ、煮たったらふたをして弱火で5分煮る。
3
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中火にして8~10分、キャベツが柔らかくなるまで煮る。
4
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小ねぎをふり、バターをちぎってのせる。
*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml