さけとキャベツのみそバター蒸し

さけとキャベツのみそバター蒸し

さけのうまみとみそバターのコクがしみたキャベツもごちそうです

主材料(2人分)

  • 生さけ
    2切れ(200g)
  • キャベツ
    1/3個(400g)
  • A
    100㎖
    A
    みそ、みりん
    各大さじ1と1/2
    A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • バター
    大さじ1と1/2
  • 小ねぎ(小口切り)
    1本分

作り方

  • 1

    さけは水気を拭いて3等分のそぎ切りにする。キャベツは縦半分に切り、ひと口大に切る。

    2

    フライパンにキャベツをギュッと押しこみながら入れ、さけをのせ、混ぜ合わせたAを注ぐ。強火にかけ、煮たったらふたをして弱火で5分煮る。

    3

    中火にして8~10分、キャベツが柔らかくなるまで煮る。

    4

    小ねぎをふり、バターをちぎってのせる。

*エネルギー・塩分は1人分の数値です。
*材料表に記した分量は、1カップ=200ml、1合=180ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5ml

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